- 16/01/2022
- Alvaro Pinteño
- 10 min.
¿Me muevo mal porque tengo dolor o tengo dolor porque me muevo mal? Debemos abandonar la falsa dicotomía: «movimiento correcto/incorrecto» por «estrategia útil/no tan útil». Hay un montón de otras formas de moverse que podrían ser beneficiosas para cada persona en un contexto determinado.
- 30/10/2021
- Alvaro Pinteño
- 10 min.
Mientras que muchas personas intentan obtener un diagnóstico que dé sentido y significado a su dolor y sufrimiento, hay quienes intentan deshacerse de ellos.
- 15/10/2021
- Alvaro Pinteño
- 5 min.
El dolor o las molestias asociadas al ejercicio pueden ser completamente normales y suelen ser parte del proceso de recuperación.
- 11/10/2021
- Alvaro Pinteño
- 15 min.
La postura de cada persona es individual y no se puede reproducir en todas las personas. Esto hace que no exista evidencia científica en que corregir la postura prevenga el dolor.
- 27/09/2021
- Alvaro Pinteño
- 8 min.
Lo que entiendes por «contractura» y la posible causa de tu dolor, no es lo que posiblemente esté ocurriendo en tu organismo cuando dices que tienes dolor.
- 27/09/2021
- Alvaro Pinteño
- 12 min.
El dolor crónico tiene cura. Puede que estés a un sólo paso de empezar a ver los resultados que tanto anhelas.