¡J*DER,
CÓMO
DUELE!
Una forma simple y sencilla, basada en la evidencia científica más actual, de volver a recuperar tu vida y dejar el dolor atrás.
Todo lo que creías saber sobre el dolor está a punto de cambiar
Todo el mundo habla del dolor, pero nadie te lo había explicado así. El dolor es real, pero lo que te han contado sobre él… no tanto. Este libro no te promete milagros, pero sí plantea las preguntas adecuadas. Entenderás por qué te duele, qué hacer cuando aparece y cómo dejar de temerlo. Un enfoque innovador basado en la ciencia. Porque saber más, duele menos.
¿Por qué existe este libro y por qué lo necesitas?
Existe una alta probabilidad de que experimentes un episodio de dolor que dure al menos un día durante esta semana. Y, aunque disponemos cada vez más de un conocimiento científico con grandes descubrimientos sobre esta experiencia, la prevalencia del dolor crónico no hace más que aumentar año tras año. Esto nos dice que hay algo que se está haciendo tremendamente mal.
Pese a lo que te hayan hecho creer, todavía puedes seguir divirtiéndote. Disfruta de las
cosas que más te gustan aún sintiendo dolor.
Puede que el problema no seas tú, sino el sistema. El sistema del que formas parte está jodido. Entre sus consecuencias destaca el sobrediagnóstico y el sobretratamiento innecesario. Un conocimiento actualizado te permitirá ahorrar tu tiempo y tu dinero para que se lo dediques a aquellas cosas que son verdaderamente importantes para ti.
Merece la pena tener esto en consideración. Tu dolor no puede ser explicado, exclusivamente, a través de tus tejidos. Te ayudaré a que desarrolles un pensamiento crítico. Me he basado en los hechos más probados de las ciencias básicas. Pero, también de la neurociencia, la psicología o la antropología, entre muchas otras disciplinas. Me he esforzado para que no sean excluyentes entre ellas. Todo ello para crear una guía fácil de entender y que seas capaz de saber qué está ocurriendo en tu organismo cuando gritas: ¡J*der. cómo duele! Eso te ayudará a reconceptualizar el significado que le das a esta temible experiencia. Y lo que es más importante: saber qué tienes que hacer cuando tienes dolor.
Tu cuerpo es más fuerte y resistente de lo que la gran mayoría de personas creen. Tu dolor no debe ser ignorado, pero eso no significa que seas débil cuando lo experimentas. Identifica tus malas costumbres, rompe con tus malos hábitos y apégate a aquellos que te ayudarán a salir de este embrollo. Superar el miedo, la motivación o la fuerza de voluntad a través de pequeños cambios que ofrecen grandes resultados. Me he asegurado de que puedas poner en práctica todo lo que contiene este libro. Aprenderás lo esencial y aplicarás como mejor vaya con tu vida.
Un cambio de cultura puede tomar muchos años. Pero, quizá no todo esté tan jodido como piensas. Existe una posible solución. Pero, no es fácil. Una vez hayas leído este libro y puesto en práctica, quizá puedas contribuir a esta pandemia silenciosa y hacer del mundo un lugar mejor. A partir de ahora, cuando escuches a alguien gritar: ¡J*der, cómo duele!, serás capaz de reconocer a una víctima de esta pandemia silenciosa y ofrecer tu ayuda en ese grito de dolor.
¡J*DER,
CÓMO
DUELE!
Quizá no todo esté tan jodido como piensas.
Nunca antes había sido tan fácil estar actualizado sobre ciencia del dolor.
39,90€
Contenido del libro
Descubre los estragos causados por el actual sistema de salud. Aprenderás, desde una perspectiva mucho más amplia, cómo influyen los determinantes sociales en tu dolor mediante hechos probados.
¿Se puede definir el dolor? Te explicaré a través de historias el significado más profundo que esconde esta experiencia. Te aseguro que no te dejará indiferente.
Ante el dolor no existen certezas ni relaciones causa-efecto simples. Descubrirás por qué todo es tan complejo. Te ayudaré a adquirir las habilidades para sentirte seguro/a ante la abundante incertidumbre.
Vivir duele. Nadie se salva. Me abriré contigo en canal para que descubras mis demonios. No necesitas ser un genio para tener un conocimiento actualizado. Tendrás respuesta a muchas de tus preguntas.
Sensores, receptores y bioquímica en estado puro. Descubre qué sucede en tu organismo cuando se detecta un daño tisular real o potencial. ¡Es fascinante!
El equivalente al pit stop de la F1. Aprenderás como se integra la información en tu organismo con el resto de sistemas que nos componen. Me he asegurado de utilizar dibujos divertidos para hacértelo todo mucho más entretenido y fácil.
Te adentrarás en las laberínticas redes neuronales que conforman tu cerebro. Descubrirás cómo funciona tu cerebro cuando tiene que procesar información nociva. ¡Es una auténtica pasada!
Ni 1, ni 2, ni 3… ¡Existen diversas formas por las que puede aumentar o disminuir tu dolor! Desde las ciencias básicas hasta la clínica de barrio. ¿Quieres descubrir las más comunes? Este es tu capítulo.
Ha llegado el momento de no apartar la mirada. Dejar de hacer oídos sordos. Te demostraré por qué no estás hecho de cristal. Tendrás respuestas a tus dudas. ¡Información muy valiosa y obligatoria!
El mayor riesgo que corre una persona con dolor es convertirse en alguien que no es. Transformarse en una etiqueta diagnóstica. ¿Y si aquello que crees que te causa dolor ha sido aprendido y no corres ningún peligro? ¿No me crees? Te lo demuestro aquí.
Leer este libro no servirá de nada si no implica un cambio en tu conducta por tu parte. Te muestro multitud de preguntas incómodas a través de un ejercicio práctico para reconceptualizar el significado que le das a tu dolor y una posible solución a esta pandemia silenciosa.